Selbstwert & Selbstliebe stärken, Achtsamkeit durch Körperwahrnehmung –
Es heißt: „Du sollst deinen Nächsten lieben, wie dich selbst.“ Doch wie ist es eigentlich mit der Selbstliebe bestellt? Mit der Hawaiianischen Körperarbeit und HUNA ist es sehr gut möglich die Selbstliebe und den Selbstwert zu stärken. Die Körperwahrnehmung verfeinert sich und man fühlt sich wohler und beheimatet im eigenen Leib durch Heilmassagen. Die Achtsamkeit für sich selbst wächst mit ALOHA (=Liebe). Auch im freien Tanz kann dies auf noch aktivere Weise geschehen. Mit etwas Geduld und Achtsamkeit lässt sich Selbstfürsorge, Sanftmut und Harmonie entwickeln. Am Vortragsabend lade ich auch zu praktischen Stille- und Atemübungen zum eigenen Erleben ein.